Nos ateliers

Votre studio Pilates vous propose des ateliers spécifiques
animés par des professionnels aguerris.

11 novembre 2023 de 10h à 12h

Atelier Yoga Danse

animé par Paola

Cette pratique, Paola l’a construite avec son cœur.
La danse fait partie de sa vie depuis l’âge de 3 ans.
C’est en Inde au cours de sa formation en yoga qu’elle découvre qu’elle peut allier, pour son plus grand bonheur, son amour de toujours qu’est la danse avec la pratique du yoga qu’elle découvre.
Ces deux pratiques sont tellement liées par le mouvement, le flow, la synchronisation du souffle et du geste.

Le Yoga Flow Danse qu’elle partage allie des flows et des postures de yoga, sur de la musique, avec des mouvements liés, fluides et enchaînés.

Venez découvrir cette pratique magique et partager ce moment unique.

Timing & Tarif

De 10h à 12h

Tarif : 30€ pour la matinée

Réservez
Joseph Pilates
Joseph Pilates

18 novembre 2023 10h à 12h

Atelier Ballet Shape


animé par Marie

Découvrez l’élégance du ballet combinée à l’efficacité du renforcement musculaire et du cardio dans notre atelier de Ballet Shape.
Travail musculaire, remodelage corporel, souplesse, posture et coordination des exercices au sol mais aussi dansant ! 
Ouvert à tous les niveaux.
Rejoignez-nous pour une expérience unique alliant danse et remise en forme. Réservez votre place dès maintenant !

Modalités

Timing : de 10h à 12h

Tarif : 30€ la matinée

Réservez

25 novembre 2023 de 10h à 12h

Atelier Danse Thérapie 

animé par Elodie

Les ateliers de danse thérapie, s’adressent à toutes et à tous.
Les ateliers ne sont pas des cours. Ils sont essentiellement basés autour de l’improvisation.
La musique est là pour vous accompagner, ainsi que quelques consignes, qui vous amèneront vers un état de mieux être, grâce à vos propre mouvements.
L’art Thérapie, ici par le biais de la danse et du mouvement, permet de soigner certains maux, de les adoucir, de revenir à soi et à son corps, de libérer des tensions, des blocages, que ce soit physique, émotionnel, ou les deux.
Aucun niveau de danse n’est demandé.
Chaque moment durant ces ateliers, sera entouré de bienveillance, d’écoute et de partage.

Modalités

Timing : de 10h à 12h

Tarif : 30€ la matinée

Réservez
Joseph Pilates
Joseph Pilates

02 décembre 2023 10h à 12h

Atelier « L’éveil du corps et des sens »


animé par Emilie Frager et Sandrine Sancey

L’atelier va se dérouler en deux parties.
Une première partie, « Réveil des sens » permettra de rentrer en douceur dans la pratique par un ancrage de nos sens en mouvement. Cette partie sera introduite par Sandrine Sancey, énergéticienne et fondatrice de la marque « 5 Baies des Anges ». Elle présentera ses produits de massage : huiles et brumes, utilisés ensuite pour les auto-massages du visage.

Dans une deuxième partie, Emilie proposera des exercices alliant Pilates et GYROKYNESIS permettant d’expérimenter et de ressentir au travers de mouvements fluides les thématiques abordées.

Cet atelier sera l’occasion de découvrir les objets de la marque 5 baies des anges : de jolis cadeaux pour les fêtes de fin d’année !

Modalités

Timing : de 10h à 12h

Tarif : 30€ la matinée

Inscrivez-vous

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