Yoga et Yoga Danse
Deux disciplines qui viennent compléter nos cours de Pilates et de danse.
Le Yoga
Le yoga, cette discipline ancestrale permet de mettre en oeuvre différentes techniques (postures physiques, respiration et méditation). Né en Inde, le Yoga a pris depuis une forme moderne qui permet un alignement du corps et de l’esprit.
Ce n’est ni un sport, ni une gymnastique, ni une religion, mais il pourrait paradoxalement être considéré comme un ensemble de tout cela.
Le yoga est en réalité un état d’esprit selon lequel l’esprit sain et le corps sain vont de paire.
Le Yoga Danse
Le Yoga Danse est un savant mélange de Yoga et de Danse. Il allie subtilement le travail du corps à partir de mouvements issus de la danse et celui de l’esprit grâce à toute la philosophie du yoga qui est distillée dans ces cours.
En musique, ce cours se décline en deux versions : Doux et Flow.
Dans le Yoga Danse Doux, on cherche à se relaxer, à étirer les muscles, à mettre le corps en mouvement tout en douceur. Il se pratique sur tapis.
Dans le Yoga Danse Flow, le mouvement devient plus rapide, nul besoin de tapis : on cherche à aller chercher la fluidité et l’ouverture du corps.
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