Yoga
Le Yoga, une discipline qui vient compléter nos cours de Pilates et de danse.
Le Yoga par Ana
Le yoga par Ana est un yoga dynamique et très doux, à la fois.
De sa pratique de la kinésithérapie et de la fasciathérapie, Ana amène à ses cours toutes ses connaissances en terme d’alignament et d’anatomie. Le gage d’un yoga respevtueux du corps.
La douceur de sa voix et son merveilleux sourire : de vrais plaisirs !
Le Yoga
Le yoga, cette discipline ancestrale permet de mettre en oeuvre différentes techniques (postures physiques, respiration et méditation). Né en Inde, le Yoga a pris depuis une forme moderne qui permet un alignement du corps et de l’esprit.
Ce n’est ni un sport, ni une gymnastique, ni une religion, mais il pourrait paradoxalement être considéré comme un ensemble de tout cela.
Le yoga est en réalité un état d’esprit selon lequel l’esprit sain et le corps sain vont de paire.
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