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C’est au coeur de Capbreton, non loin du centre E-Leclerc que notre équipe vous accueille dans un studio entièrement neuf et équipé.

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pilatescapbreton

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#illustration #dessin #images #capbretonhossegor #hossegor #sunset

Envie d’explorer l’univers artistique et expre

Envie d’explorer l’univers artistique et expressif de la danse contemporaine ? Rejoignez nos cours animés par la talentueuse Audrey.
Nous proposons trois cours, deux pour les enfants et un autre pour les adultes, afin que chacun puisse découvrir et développer son talent à son propre rythme.
Les cours pour enfants permettent de booster leur créativité et la confiance en soi, tandis que les sessions pour adultes favorisent une liberté à travers des mouvements fluides et expressifs.
Inscrivez-vous dès maintenant pour être emporté par la magie de la danse contemporaine !

#dansecontemporaine #capbreton #capbretonhossegor #pilatescapbreton #danseenfants #danseadultes

Les cours de danse pour vos petits danseurs en her

Les cours de danse pour vos petits danseurs en herbes reprennent à Pilates Capbreton avec Audrey !

Un moment fun et créatif où vos merveilles pourront exprimer leur énergie, développer leur coordination et s’épanouir dans un cadre bienveillant.
Nous vous proposons une séance d’essai gratuite le jeudi 12 septembre de 17h à 18h pour les 7 à 9 ans et de 18h à 19h15 pour les 10 à 12 ans.
C’est l’occasion idéale pour découvrir les cours de danse dans notre studio et voir à quel point vos enfants vont les adorer !

Démarrage officiel des cours : le jeudi 3 octobre !

Inscription auprès de @a_joubier dès maintenant.

#danse #dansecontemporaine #danseenfants #eveil #capbretonhossegor #hossegor #capbreton #capbretondanse

Le Studio sera fermé du 02 au 08 septembre pour s

Le Studio sera fermé du 02 au 08 septembre pour se refaire une beauté.
Nous assurons une permanence au studio les 2 et 3 septembre de 10h à 17h pour répondre à vos questions.
Vous pouvez néanmoins et comme d’habitude, vous inscrire en ligne ! Le planning de septembre sera en ligne cette fin de semaine.

#capbreton #hossegor #capbretonhossegor #pilates #gyrotonic #vacances #holidays

Pilates Stretching : Alliez renforcement et souple

Pilates Stretching : Alliez renforcement et souplesse !
Le stretching est une série d’exercices reposant sur des étirements, visant à assouplir les muscles. Cette technique fusionne les principes du Pilates avec des étirements profonds pour renforcer, assouplir et tonifier votre corps en douceur. Cette approche permet de corriger les postures, de soulager les douleurs musculaires tout en favorisant la détente.
📅 Cet été, nos cours ont lieu :
Lundi : 9h30 - 10h30 avec Elodie
Mardi : 17h30 - 18h30 pour Senior avec Fanette
Jeudi : 10h30 - 11h30 avec Emilie
Vendredi : 9h - 10h avec Emilie Langlet

#pilates #streching #etirement #souplesse #renforcement #capbreton #hossegor #capbretonhossegor

Des cours de Pilates Reformer dans la précision !

Des cours de Pilates Reformer dans la précision !
Les corrections sont soigneusement apportées pour vous aider à perfectionner votre technique et à maximiser les bénéfices des exercices.
Nos professeures vous guident à travers chaque mouvement avec une attention minutieuse.
Chaque ajustement vise à renforcer votre posture, à améliorer votre alignement et à stimuler l'activation musculaire nécessaire pour des résultats optimaux , le tout dans une approche personnalisée.
12 / 08 - Streching : À corriger
Pilates Stretching : Alliez renforcement et souplesse !
Le stretching est une série d’exercices reposant sur des étirements, visant à assouplir les muscles. Cette technique fusionne les principes du Pilates avec des étirements profonds pour renforcer, assouplir et tonifier votre corps en douceur. Cette approche permet de corriger les postures, de soulager les douleurs musculaires tout en favorisant la détente.
📅 Cet été, nos cours ont lieu :
Lundi : 9h30 - 10h30 avec Elodie
Mardi : 17h30 - 18h30 pour Senior avec Fanette
Jeudi : 10h30 - 11h30 avec Emilie
Vendredi : 9h - 10h avec Emilie Langlet

#pilates #reformer #pilatesformer #capbretonhossegor #capbreton #hossegor

Pour étirer en profondeur les jambes et surtout l

Pour étirer en profondeur les jambes et surtout le psoas, ce muscle primordial puisqu’il agit sur les hanches et le dos, on réalise souvent des fentes .
Pour être plus précis, les fentes ciblent efficacement les quadriceps, les ischio-jambiers, les fessiers et les mollets, renforçant ainsi l'ensemble de vos jambes tout en améliorant votre stabilité.
Pratiquer des fentes régulièrement permet d'augmenter votre amplitude de mouvement, ce qui facilite non seulement les exercices mais aussi vos mouvements au quotidien.

#streching #etirements #entrainement #psoasstretch #psoas #fentes #pilates #capbreton #hossegor

🌞Un cours estival Cet été, venez vous challen

🌞Un cours estival
Cet été, venez vous challenger ?
On vous propose un tout nouveau cours de Pilate Reformer Niveau 2 avec Fanette

📅 Tous les samedis de 11h à 12h
Fanette vous guidera à travers des exercices visant à renforcer vos muscles, et améliorer votre flexibilité.

#pilatesreformer #reformer #capbreton #hossegor #landes #reformerpilates

Breaking News 🔥 Le studio est dans le @ellefr d

Breaking News 🔥
Le studio est dans le @ellefr de cette semaine. Trop fière et surtout heureuse que l’on soit mis à l’honneur de la sorte.
Un grand merci @victoriavergara de nous avoir associé à ce bel article sur toi. Ta fidélité au studio nous réjouit ✨

#pilates #capbreton #hossegor #pilatesreformer #reformer #reformerpilates

La respiration : l’essence même de nos pratique

La respiration : l’essence même de nos pratiques.
Au studio Pilates Capbreton, la respiration est au cœur de toutes nos méthodes d’entraînement. Que ce soit pour le Pilates, la danse ou le yoga, elle joue un rôle crucial pour améliorer la concentration, l’efficacité et le bien-être général.. 🌟

✨Oxygénation musculaire : Une respiration profonde aide à mieux oxygéner les muscles, améliorant ainsi la performance et la récupération.

✨Concentration et relaxation : Respirer correctement permet de se concentrer pleinement sur ses mouvements tout en apportant une sensation de calme et de relaxation.

✨Coordination : Chaque exercice de Pilates est synchronisé avec une respiration contrôlée, ce qui aide à coordonner les mouvements et à maximiser leurs bienfaits.
Venez découvrir comment une respiration maîtrisée peut transformer votre corps et votre esprit.

Merci @timfrager pour l’illustration ✨

#pilates #yoga #capbreton #hossegor #danse #respiration

C’était notre dernière semaine avec l’équip

C’était notre dernière semaine avec l’équipe de France de Handball féminin, à qui nous avons fait découvrir tous les bienfaits du Pilates dans leur préparation physique.

@laureen_pilates_danse et moi avons pu leur transmettre pendant un mois, la méthode Pilates dans sa globalité : respiration, renforcement musculaire profond, mobilité de la colonne, stretching.

Quelle chance d’avoir pu participer à notre mesure à la préparation des Jeux Olympiques Paris 2024 !

Merci @edffhandball pour votre engagement, vos sourires et votre énergie.

Un grand merci @cindy_conort d’avoir pensé à nous pour cette expérience incroyable !

#jeuxolympiques2024 #preparationphysique #pilateslovers #pilatesworkout #pilatescapbreton #pilateslife #pilatesinstructors #paris2024

Quelles émotions nous avons vécu lors de notre s

Quelles émotions nous avons vécu lors de notre spectacle de danse : joie de tous, passion partagée, sentiment de vivre un moment magique !

Un grand merci à tous les danseurs, petits et grands : vous avez été incroyables !
Votre engagement dans les répétitions, la passion que vous avez mise à la réalisation de ce projet : tout cela s’est vu lors du spectacle !

Merci à tous les spectateurs qui ont joué le jeu et sont venu si nombreux pour partager ce moment.

Et surtout, un énorme merci @a_joubier : sans toi, ta passion, ton talent, ta créativité, tout cela n’aurait pas été possible. Merci pour tout cela !

Rendez-vous à l’année prochaine… ou avant…

#dansecontemporaine #spectacledanse #capbreton #capbretonhossegor #pilatescapbreton #danseenfants

Quelques extraits du “Prana flow with Anne” @a

Quelques extraits du “Prana flow with Anne” @anne.francin
Une pratique harmonieuse, où l’énergie se libère au gré des mouvements.
Un yoga libérateur et transformateur, au fil des séances.

Venez découvrir les cours si spéciaux de Anne au studio :
✨ lundi à 18h30
✨ mardi à 12h30

#pranaflowwithme #yogalandes #yogahossegor #pranavinyasa #pranaflow #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogateacher #pilatescapbreton #capbretonmaville

Revenons un peu aux bases du Pilates ! Le Pilates

Revenons un peu aux bases du Pilates !
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et augmente la flexibilité. Mais qu’est-ce qui rend le Pilates si spécial ? Voici un aperçu des bases de cette pratique exceptionnelle :

✨Contrôle : Le Pilates se concentre sur le contrôle des mouvements pour éviter les blessures et maximiser l’efficacité de chaque exercice. Chaque mouvement est exécuté avec précision et attention.
✨Centrage : Au cœur du Pilates, il y a le concept de « centre », souvent appelé « core ». Cela inclut les muscles de l’abdomen, du bas du dos, des hanches et des fessiers. Renforcer cette zone améliore l’équilibre et la stabilité.
✨Respiration : Une respiration correcte est essentielle en Pilates. Elle aide à oxygéner les muscles, à améliorer la concentration et à coordonner les mouvements. Chaque exercice est synchronisé avec une respiration profonde et contrôlée.
✨Concentration : La concentration est cruciale pour exécuter correctement les mouvements de Pilates. Cela permet de se connecter avec son corps et de maximiser les bienfaits de chaque séance.
✨Fluidité : Les mouvements de Pilates sont réalisés de manière fluide et gracieuse. La transition entre les exercices doit être naturelle, ce qui aide à développer la coordination et la souplesse.
✨Précision : La précision est clé en Pilates. Chaque mouvement doit être exécuté correctement pour garantir les meilleurs résultats et éviter les blessures.
✨Endurance : Le Pilates renforce non seulement les muscles, mais améliore également l’endurance musculaire. Avec le temps, vous vous sentirez plus fort, plus tonique et plus énergique.
Rejoignez nos cours de Pilates pour découvrir ces principes en action et transformer votre corps et votre esprit !
#Pilates #BienÊtre #Santé #Fitness #RenforcementMusculaire #Flexibilité #Posture #StudioPilates

Vous cherchez à améliorer votre flexibilité, vo

Vous cherchez à améliorer votre flexibilité, votre posture et votre bien-être général ? Nos cours de Barre Stretching sont faits pour vous !
La Barre Stretching combine les éléments de la danse classique, du Pilates et du yoga pour offrir un entraînement complet. Voici pourquoi vous allez adorer nos cours :
✨ Flexibilité améliorée : Des étirements ciblés pour augmenter votre souplesse et réduire les tensions musculaires.
✨Renforcement musculaire : Travaillez vos muscles en profondeur avec des mouvements inspirés de la danse et du Pilates.
✨ Posture parfaite : Corrigez votre posture et renforcez votre équilibre grâce à des exercices précis et contrôlés.
✨Relaxation et bien-être : Une séance qui vous permet de vous détendre et de vous ressourcer, idéale pour libérer le stress accumulé.
Rejoignez-nous pour une expérience unique qui transformera votre corps et votre esprit. Réservez votre place dès maintenant et découvrez les bienfaits de la Barre Stretching avec nos instructeurs certifiés :
- lundi à 9h30 avec Elodie
- mardi à 10h30 avec Laureen
- jeudi à 10h30 avec Emilie
- jeudi à 18h15 avec Laureen
- vendredi à 10h avec Rossana
De nombreuses options s’offrent à vous !

#Pilates #BarreStretching #Flexibilité #BienÊtre #Posture #RenforcementMusculaire #Yoga #Danse #Fitness #StudioPilates

Sentez cette positive energy avec le beau temps qu

Sentez cette positive energy avec le beau temps qui pointe son nez ✨

#pilatescapbreton #hossegor #capbreton #pilateslover #positiveenergy #motivation #inspiration #équilibre

LAST CALL pour vous inscrire au spectacle de danse

LAST CALL pour vous inscrire au spectacle de danse chorégraphié par @a_joubier qui aura lieu le MERCREDI 12JUIN A 20H dans la salle PH’ART à CAPBRETON ✨

Un moment unique où Audrey présentera le travail effectué avec ses élèves, enfants et adultes du @pilatescapbreton et de Biarritz.

Venez célébrer l’enthousiasme des enfants, le travail des adultes et la passion incroyable qu’Audrey a mis à créer ce spectacle.
Nous vous attendons nombreux ✨

Tarif :
5 € pour les enfants
10€ pour les adultes
Inscription :
https://www.helloasso.com/associations/flux-et-danse/evenements/billet-spectacle-tarif-adultes

https://www.helloasso.com/associations/flux-et-danse/evenements/billet-spectacle-tarif-enfant

#dansecontemporaine #spectacledanse #capbretonmaville #biarritz #dansemoderne #art #passion danse

✨ Sandrine et Emilie, une histoire d’amitié !

✨ Sandrine et Emilie, une histoire d’amitié !

Parce que Sandrine entretient sa forme auprès du @pilatescapbreton et qu’Emilie est une aficionada des produits @5baiesdesanges, nous avons voulu profiter de la Fête des Mères pour vous permettre de chérir vos mamans en vous offrant :
- un sérum 5 Baies des Anges de votre choix : detox, anti-oxydant ou anti-âge. Pour une peau visiblement plus belle et un pur moment de plaisir à l’application !
- 2 cours de Pilates au Studio Pilates Capbreton. 🌸

Pour jouer, rien de plus simple :
- suivez @5baiesdesanges et @pilatescapbreton
- likez ce post
- taguez un maximum d’amies en commentaires
- postez en story pour augmenter vos chances de gagner.

Vous avez jusqu’au dimanche 26 mai pour participer.

🍀 Tirage au sort le dimanche 26 mai.
Bonne chance à tous !

#pilatescapbreton #5baiesdesanges #hossegor #seignosse #capbreton #concours #jeuconcours #pilateslover #jeuconcoursinstagram #fetedesmeres #cadeaufetedesmeres #cadeaufêtedesmères #pilatesstudio

Ressentez-vous cette énergie ? C’est celle qu

Ressentez-vous cette énergie ?

C’est celle qui pulse à travers chaque cours de Barre Stretching !
Chacun de nous s’étire, se renforce et brille de l’intérieur, car nous savons que chaque petit effort nous rapproche de nos objectifs !

Que vous soyez un débutant curieux ou un passionné aguerri, notre cours de Barre Stretching est ouvert à tous ceux qui cherchent à embrasser la grâce et la puissance de leur corps. Rejoignez-nous pour une expérience transformative où vous découvrirez la beauté de la force et de la flexibilité !

Voici nos horaires de cours :
✨mardi à 11h30 avec Laureen @laureen_pilates_danse
✨vendredi à 10h avec Rossana @576.om

Rejoignez-nous pour une séance qui vous fera briller de l’intérieur et de l’extérieur !

#barrestreching #barrestretch #barreworkout #pilatescapbreton #pilateslovers #pilatesstudio #pilatesteacher

Aujourd’hui, nous parlons d’équilibre : cette

Aujourd’hui, nous parlons d’équilibre : cette magie qui fait toute la différence dans nos vies!

L’équilibre n’est pas seulement une pose physique, c’est un état d’esprit. C’est la capacité à trouver le calme au milieu de la tempête, à rester stable même lorsque tout semble chamboulé.

En pratiquant le Pilates, nous renforçons non seulement nos muscles, mais aussi notre capacité à rester centrés et équilibrés dans toutes les situations de la vie. C’est ce qui nous permet de danser gracieusement à travers les hauts et les bas de la vie quotidienne !

Alors, aujourd’hui, que diriez-vous de vous défier à trouver votre équilibre ? Que ce soit lors de votre cours de Pilates, dans votre routine quotidienne ou même dans vos pensées, rappelez-vous que l’équilibre est la clé d’une vie épanouissante et joyeuse !

@timfrager a capturé cette essence dynamique de l’équilibre dans cette illustration vibrante !

Qu’en pensez-vous ? Faites-nous savoir dans les commentaires ! 👇

#équilibre #pilateslife #staybalance #findyourbalance #pilatescapbreton #pilateslovers

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