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C’est au coeur de Capbreton, non loin du centre E-Leclerc que notre équipe vous accueille dans un studio entièrement neuf et équipé.

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🌞Un cours estival Cet été, venez vous challen

🌞Un cours estival
Cet été, venez vous challenger ?
On vous propose un tout nouveau cours de Pilate Reformer Niveau 2 avec Fanette

📅 Tous les samedis de 11h à 12h
Fanette vous guidera à travers des exercices visant à renforcer vos muscles, et améliorer votre flexibilité.

#pilatesreformer #reformer #capbreton #hossegor #landes #reformerpilates

Breaking News 🔥 Le studio est dans le @ellefr d

Breaking News 🔥
Le studio est dans le @ellefr de cette semaine. Trop fière et surtout heureuse que l’on soit mis à l’honneur de la sorte.
Un grand merci @victoriavergara de nous avoir associé à ce bel article sur toi. Ta fidélité au studio nous réjouit ✨

#pilates #capbreton #hossegor #pilatesreformer #reformer #reformerpilates

La respiration : l’essence même de nos pratique

La respiration : l’essence même de nos pratiques.
Au studio Pilates Capbreton, la respiration est au cœur de toutes nos méthodes d’entraînement. Que ce soit pour le Pilates, la danse ou le yoga, elle joue un rôle crucial pour améliorer la concentration, l’efficacité et le bien-être général.. 🌟

✨Oxygénation musculaire : Une respiration profonde aide à mieux oxygéner les muscles, améliorant ainsi la performance et la récupération.

✨Concentration et relaxation : Respirer correctement permet de se concentrer pleinement sur ses mouvements tout en apportant une sensation de calme et de relaxation.

✨Coordination : Chaque exercice de Pilates est synchronisé avec une respiration contrôlée, ce qui aide à coordonner les mouvements et à maximiser leurs bienfaits.
Venez découvrir comment une respiration maîtrisée peut transformer votre corps et votre esprit.

Merci @timfrager pour l’illustration ✨

#pilates #yoga #capbreton #hossegor #danse #respiration

C’était notre dernière semaine avec l’équip

C’était notre dernière semaine avec l’équipe de France de Handball féminin, à qui nous avons fait découvrir tous les bienfaits du Pilates dans leur préparation physique.

@laureen_pilates_danse et moi avons pu leur transmettre pendant un mois, la méthode Pilates dans sa globalité : respiration, renforcement musculaire profond, mobilité de la colonne, stretching.

Quelle chance d’avoir pu participer à notre mesure à la préparation des Jeux Olympiques Paris 2024 !

Merci @edffhandball pour votre engagement, vos sourires et votre énergie.

Un grand merci @cindy_conort d’avoir pensé à nous pour cette expérience incroyable !

#jeuxolympiques2024 #preparationphysique #pilateslovers #pilatesworkout #pilatescapbreton #pilateslife #pilatesinstructors #paris2024

Quelles émotions nous avons vécu lors de notre s

Quelles émotions nous avons vécu lors de notre spectacle de danse : joie de tous, passion partagée, sentiment de vivre un moment magique !

Un grand merci à tous les danseurs, petits et grands : vous avez été incroyables !
Votre engagement dans les répétitions, la passion que vous avez mise à la réalisation de ce projet : tout cela s’est vu lors du spectacle !

Merci à tous les spectateurs qui ont joué le jeu et sont venu si nombreux pour partager ce moment.

Et surtout, un énorme merci @a_joubier : sans toi, ta passion, ton talent, ta créativité, tout cela n’aurait pas été possible. Merci pour tout cela !

Rendez-vous à l’année prochaine… ou avant…

#dansecontemporaine #spectacledanse #capbreton #capbretonhossegor #pilatescapbreton #danseenfants

Quelques extraits du “Prana flow with Anne” @a

Quelques extraits du “Prana flow with Anne” @anne.francin
Une pratique harmonieuse, où l’énergie se libère au gré des mouvements.
Un yoga libérateur et transformateur, au fil des séances.

Venez découvrir les cours si spéciaux de Anne au studio :
✨ lundi à 18h30
✨ mardi à 12h30

#pranaflowwithme #yogalandes #yogahossegor #pranavinyasa #pranaflow #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogateacher #pilatescapbreton #capbretonmaville

Revenons un peu aux bases du Pilates ! Le Pilates

Revenons un peu aux bases du Pilates !
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et augmente la flexibilité. Mais qu’est-ce qui rend le Pilates si spécial ? Voici un aperçu des bases de cette pratique exceptionnelle :

✨Contrôle : Le Pilates se concentre sur le contrôle des mouvements pour éviter les blessures et maximiser l’efficacité de chaque exercice. Chaque mouvement est exécuté avec précision et attention.
✨Centrage : Au cœur du Pilates, il y a le concept de « centre », souvent appelé « core ». Cela inclut les muscles de l’abdomen, du bas du dos, des hanches et des fessiers. Renforcer cette zone améliore l’équilibre et la stabilité.
✨Respiration : Une respiration correcte est essentielle en Pilates. Elle aide à oxygéner les muscles, à améliorer la concentration et à coordonner les mouvements. Chaque exercice est synchronisé avec une respiration profonde et contrôlée.
✨Concentration : La concentration est cruciale pour exécuter correctement les mouvements de Pilates. Cela permet de se connecter avec son corps et de maximiser les bienfaits de chaque séance.
✨Fluidité : Les mouvements de Pilates sont réalisés de manière fluide et gracieuse. La transition entre les exercices doit être naturelle, ce qui aide à développer la coordination et la souplesse.
✨Précision : La précision est clé en Pilates. Chaque mouvement doit être exécuté correctement pour garantir les meilleurs résultats et éviter les blessures.
✨Endurance : Le Pilates renforce non seulement les muscles, mais améliore également l’endurance musculaire. Avec le temps, vous vous sentirez plus fort, plus tonique et plus énergique.
Rejoignez nos cours de Pilates pour découvrir ces principes en action et transformer votre corps et votre esprit !
#Pilates #BienÊtre #Santé #Fitness #RenforcementMusculaire #Flexibilité #Posture #StudioPilates

Vous cherchez à améliorer votre flexibilité, vo

Vous cherchez à améliorer votre flexibilité, votre posture et votre bien-être général ? Nos cours de Barre Stretching sont faits pour vous !
La Barre Stretching combine les éléments de la danse classique, du Pilates et du yoga pour offrir un entraînement complet. Voici pourquoi vous allez adorer nos cours :
✨ Flexibilité améliorée : Des étirements ciblés pour augmenter votre souplesse et réduire les tensions musculaires.
✨Renforcement musculaire : Travaillez vos muscles en profondeur avec des mouvements inspirés de la danse et du Pilates.
✨ Posture parfaite : Corrigez votre posture et renforcez votre équilibre grâce à des exercices précis et contrôlés.
✨Relaxation et bien-être : Une séance qui vous permet de vous détendre et de vous ressourcer, idéale pour libérer le stress accumulé.
Rejoignez-nous pour une expérience unique qui transformera votre corps et votre esprit. Réservez votre place dès maintenant et découvrez les bienfaits de la Barre Stretching avec nos instructeurs certifiés :
- lundi à 9h30 avec Elodie
- mardi à 10h30 avec Laureen
- jeudi à 10h30 avec Emilie
- jeudi à 18h15 avec Laureen
- vendredi à 10h avec Rossana
De nombreuses options s’offrent à vous !

#Pilates #BarreStretching #Flexibilité #BienÊtre #Posture #RenforcementMusculaire #Yoga #Danse #Fitness #StudioPilates

Sentez cette positive energy avec le beau temps qu

Sentez cette positive energy avec le beau temps qui pointe son nez ✨

#pilatescapbreton #hossegor #capbreton #pilateslover #positiveenergy #motivation #inspiration #équilibre

LAST CALL pour vous inscrire au spectacle de danse

LAST CALL pour vous inscrire au spectacle de danse chorégraphié par @a_joubier qui aura lieu le MERCREDI 12JUIN A 20H dans la salle PH’ART à CAPBRETON ✨

Un moment unique où Audrey présentera le travail effectué avec ses élèves, enfants et adultes du @pilatescapbreton et de Biarritz.

Venez célébrer l’enthousiasme des enfants, le travail des adultes et la passion incroyable qu’Audrey a mis à créer ce spectacle.
Nous vous attendons nombreux ✨

Tarif :
5 € pour les enfants
10€ pour les adultes
Inscription :
https://www.helloasso.com/associations/flux-et-danse/evenements/billet-spectacle-tarif-adultes

https://www.helloasso.com/associations/flux-et-danse/evenements/billet-spectacle-tarif-enfant

#dansecontemporaine #spectacledanse #capbretonmaville #biarritz #dansemoderne #art #passion danse

✨ Sandrine et Emilie, une histoire d’amitié !

✨ Sandrine et Emilie, une histoire d’amitié !

Parce que Sandrine entretient sa forme auprès du @pilatescapbreton et qu’Emilie est une aficionada des produits @5baiesdesanges, nous avons voulu profiter de la Fête des Mères pour vous permettre de chérir vos mamans en vous offrant :
- un sérum 5 Baies des Anges de votre choix : detox, anti-oxydant ou anti-âge. Pour une peau visiblement plus belle et un pur moment de plaisir à l’application !
- 2 cours de Pilates au Studio Pilates Capbreton. 🌸

Pour jouer, rien de plus simple :
- suivez @5baiesdesanges et @pilatescapbreton
- likez ce post
- taguez un maximum d’amies en commentaires
- postez en story pour augmenter vos chances de gagner.

Vous avez jusqu’au dimanche 26 mai pour participer.

🍀 Tirage au sort le dimanche 26 mai.
Bonne chance à tous !

#pilatescapbreton #5baiesdesanges #hossegor #seignosse #capbreton #concours #jeuconcours #pilateslover #jeuconcoursinstagram #fetedesmeres #cadeaufetedesmeres #cadeaufêtedesmères #pilatesstudio

Ressentez-vous cette énergie ? C’est celle qu

Ressentez-vous cette énergie ?

C’est celle qui pulse à travers chaque cours de Barre Stretching !
Chacun de nous s’étire, se renforce et brille de l’intérieur, car nous savons que chaque petit effort nous rapproche de nos objectifs !

Que vous soyez un débutant curieux ou un passionné aguerri, notre cours de Barre Stretching est ouvert à tous ceux qui cherchent à embrasser la grâce et la puissance de leur corps. Rejoignez-nous pour une expérience transformative où vous découvrirez la beauté de la force et de la flexibilité !

Voici nos horaires de cours :
✨mardi à 11h30 avec Laureen @laureen_pilates_danse
✨vendredi à 10h avec Rossana @576.om

Rejoignez-nous pour une séance qui vous fera briller de l’intérieur et de l’extérieur !

#barrestreching #barrestretch #barreworkout #pilatescapbreton #pilateslovers #pilatesstudio #pilatesteacher

Aujourd’hui, nous parlons d’équilibre : cette

Aujourd’hui, nous parlons d’équilibre : cette magie qui fait toute la différence dans nos vies!

L’équilibre n’est pas seulement une pose physique, c’est un état d’esprit. C’est la capacité à trouver le calme au milieu de la tempête, à rester stable même lorsque tout semble chamboulé.

En pratiquant le Pilates, nous renforçons non seulement nos muscles, mais aussi notre capacité à rester centrés et équilibrés dans toutes les situations de la vie. C’est ce qui nous permet de danser gracieusement à travers les hauts et les bas de la vie quotidienne !

Alors, aujourd’hui, que diriez-vous de vous défier à trouver votre équilibre ? Que ce soit lors de votre cours de Pilates, dans votre routine quotidienne ou même dans vos pensées, rappelez-vous que l’équilibre est la clé d’une vie épanouissante et joyeuse !

@timfrager a capturé cette essence dynamique de l’équilibre dans cette illustration vibrante !

Qu’en pensez-vous ? Faites-nous savoir dans les commentaires ! 👇

#équilibre #pilateslife #staybalance #findyourbalance #pilatescapbreton #pilateslovers

All you need is love ❤️ Nothing to add 🌺 #

All you need is love ❤️
Nothing to add 🌺

#pilatesquotes #pilatescapbreton #pilateslovers #pilateslife #pilatesstudio #pilatescommunity

✨SPECTACLE DE DANSE LE 12 JUIN À PARTIR DE 20H

✨SPECTACLE DE DANSE LE 12 JUIN À PARTIR DE 20H -SALLE PH’ART -CAPBRETON ✨

Cette année, nous avions envie de créer un spectacle de danse pour les élèves du studio @pilatescapbreton. Nous avons décidé d’en faire profiter les élèves de @a_joubier de Biarritz pour présenter leur production de l’année à la salle Ph’Art de Capbreton. Ce spectacle est entièrement chorégraphié par Audrey Joubier.

Un moment intense pour les élèves et leur professeur où ils peuvent montrer leur performance et partager leur passion de la danse.
L’occasion pour le Studio Pilates Capbreton de fêter son amour de la danse.

Dans cette performance contemporaine, nous célébrons la diversité des identités humaines et explorons le délicat équilibre entre être fidèle à soi-même tout en s’intégrant harmonieusement à la société. À travers une immersion dans le monde des autres, nous plongeons dans un voyage émotionnel où le temps devient le fil conducteur, façonnant chaque instant de cette création artistique et révélant les nuances subtiles de notre existence.

Le spectacle aura lieu le 12 juin à partir de 20h dans la salle Ph’Art au Casino de Capbreton.
Venez soutenir ces artistes passionnés !
Tarif :
5 € pour les enfants
10€ pour les adultes

Inscription :
https://www.helloasso.com/associations/flux-et-danse/evenements/billet-spectacle-tarif-adultes

https://www.helloasso.com/associations/flux-et-danse/evenements/billet-spectacle-tarif-enfant

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Connaissez-vous Rossana qui a rejoint l’équipe

Connaissez-vous Rossana qui a rejoint l’équipe depuis quelques temps ?
Rossana nous propose un nouveau cours de Barre Streching le vendredi à 10h.

Vous pouvez maintenant retrouver Rossana :
✨ lundi à 17h30 pour un cours de Pilates au sol
✨ vendredi à 9h pour un cours de Pilates Streching
✨ vendredi à 10h pour un cours de Barre Streching

Rossana vous attend pour vous faire découvrir ses cours !

#pilatesstreching #pilates #barrestretching #barrestreching #pilatescapbreton #pilatesstudio #pilatesteachers #pilatesmat

Qu’est-ce qui rend les cours de yoga d’Anne si

Qu’est-ce qui rend les cours de yoga d’Anne si différents ?
Certainement, le fait qu’elle est toujours en mouvement : vous la verrez peu sur son tapis, elle bouge pour être au plus près des élèves, au coeur de la classe et de ses vibrations. Vous vous sentez véritablement entouré et cela vous permet de ressentir les énergies subtiles.

Venez découvrir les cours d’Anne :
✨ lundi à 18h30
✨ mardi à 12h30

Vous pourrez partager une pratique unique et transformatrice.

#yogalandes #yogacapbreton #yogateacher #yogaloversworld #yogavinyasaflow #yogamama

Quel bonheur les vacances dans Les Landes ! On pro

Quel bonheur les vacances dans Les Landes !
On profite de notre belle région, on sort ses planches de surf, un van… et c’est la liberté !
Ou on vient se réchauffer au Studio 😉

#pilatescapbreton #capbretondestination #capbretonmaville #capbretontourisme #capbreton_officiel #landescape_lovers #pilatesstudio

✨ Découvrez les bienfaits de la Barre Stretchin

✨ Découvrez les bienfaits de la Barre Stretching ! ✨

Chers Pilates Lovers, la Barre Stretching vous offre une combinaison parfaite de flexibilité, de renforcement et de grâce. Voici pourquoi l’ajouter à votre routine de remise en forme :

1️⃣ Flexibilité améliorée: des étirements ciblés vous aident à libérer les tensions et à améliorer votre amplitude de mouvement.
2️⃣ Renforcement musculaire: des mouvements précis engagent les muscles profonds, sculptant une silhouette tonique.
3️⃣ Posture redressée: améliorez votre alignement et votre posture grâce au renforcement des muscles du dos et du noyau.
4️⃣ Coordination et équilibre: stimulez votre coordination et votre équilibre pour une meilleure conscience corporelle.
5️⃣ Bien-être mental: connectez-vous avec votre corps et votre souffle pour une sensation de calme et de clarté mentale.

Prêt à découvrir la grâce et la puissance de la Barre Stretching ?

Rejoignez-nous en studio pour une expérience holistique de remise en forme tous les mardis à 11h30 avec Laureen.

@laureen_pilates_danse

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La Centaine est l’un des exercices emblématique

La Centaine est l’un des exercices emblématiques du Pilates, et pour une bonne raison! C’est un mouvement dynamique qui engage tout le corps, renforce les muscles abdominaux profonds et stimule la circulation sanguine.

Comment cela fonctionne ?
- Position de départ: Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés à 90 degrés, les bras tendus le long du corps.
- Respiration: Inspirez profondément par le nez pour préparer, puis expirez complètement pour engager les muscles abdominaux.
- Action: Soulevez la tête, le cou et les épaules du sol tout en étendant les jambes à un angle de 45 degrés.
- Mouvement des bras: Pompez les bras vers le haut et vers le bas de manière dynamique, comme si vous tapiez des mains en l’air.
- Comptage: Visez 100 battements des bras tout en maintenant la position et en respirant régulièrement.

La Centaine offre une multitude d’avantages, notamment le renforcement de la ceinture abdominale, l’amélioration de la posture et l’augmentation de la circulation sanguine. De plus, elle peut être modifiée pour convenir à tous les niveaux de forme physique. Elle se pratique dans le Pilates au sol et aussi sur Reformer.

Ajoutez la Centaine à votre routine de Pilates pour ressentir une sensation de vitalité et de force accrues dans tout votre corps.
Prêt à relever le défi ?

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