Pratiquer des exercices à la barre à Capbreton

Deux disciplines tiennent la barre au Studio Pilates : Total Barre et Barre Stretching.

Le Total barre

Un cours en musique développé par les créateurs de Stott Pilates!!!

Le total barre est une discipline qui rassemble les principes de base du STOTT Pilates, les exercices se réalisent d’abord debout, chorégraphiés et rythmés en musique avec une barre de danse classique comme principal matériel puis au sol avec un enchainement d’exercices combinant barre au sol, pilates et étirements!
 Les très nombreux exercices permettent de travailler tous les groupes musculaires
C’est une discipline dynamique qui travaille la force, la souplesse, l’endurance et la stabilité dynamique. 

La barre streching 

Ce cours vous permettra d’étirer et relâcher vos muscles et votre esprit, d’améliorer votre grâce, votre souplesse et d’allonger votre silhouette! Toujours un travail basé sur la respiration et  « l’autograndissement » en musique!
C’est une version plus douce que le cours de Total barre!
Les postures sont suffisamment maintenues afin de relâcher les tensions et allonger efficacement les muscles et les ligaments. 

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